植物

在家里种一些漂亮的绿植绿意盎然，充满生机不仅能美化环境，还能提高生活质量，睡觉的时候也能放松心情，有利减轻压力或焦虑，帮助更好睡眠。据说房间里养了这些植物，身体会越来越好哦~

螺纹铁
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芦荟
芦荟本身就非常适合用来舒缓炎症、治疗小伤疤或轻度烫伤，芦荟还能给身体解毒。另外，芦荟还能帮助净化室内空气中的有害污染气体，从而室内的空气。比较有趣的是，当室内的有害化学物质浓度达到一定的程度，芦荟的叶片上就会出现棕色的斑点，这也给你适当的提醒。

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一叶兰
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棕竹
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薰衣草

很少有人不喜欢薰衣草的香味的，它的香味可以让人更好睡眠，有利减少焦虑，是所有促进睡眠植物里面最出名的了。实际上的效果是，薰衣草的香味可以减缓心率、降低血压和心理压力，可以让人的心情更加舒缓，甚至可以减少婴儿的哭闹，让人更好进入深度睡眠。

袖珍椰子
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多肉盆栽
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